こんにちは。晴れハレみなみです！
7月13日（月）に、3回目のキッズヨガ教室を開催しました。
講師は、ヨガインストラクターの神澤夏子先生と加藤修一先生です！
今回も音をつかむ遊びを楽しみ、気持ちを落ち着かせた後、前回学んだ呼吸法の復習をしました。
体がほぐれたところで、ヨガの複数のポーズを連続して行う「太陽礼拝」、
上半身を大きく反らして伸ばす「三日月のポーズ」などにも挑戦！
先生のお手本を見ながら、呼吸に合わせて気持ちよく体を動かしました。
そして今回は、前回学んだ「アヒムサ（思いやり・傷つけない心）」に続いて、
「サティヤ」というヨガの教えを教えていただきました。
「サティヤ」とは、「正直でいること」「嘘をつかないこと」。
自分の気持ちに素直になることや、相手に対しても誠実でいることの大切さを、子どもたちにもわかりやすくお話ししてくださいました。
最後はリラックスのポーズです♪
ヨガの時間は、体を動かすだけでなく、心についても学べる大切な時間です。子どもたちも楽しみながら取り組み、今回も笑顔あふれるキッズヨガ教室となりました♪
- 晴れハレみなみ
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学童保育 晴れハレとは ～心が晴れる、未来が晴れる、放課後のおうち～ 放課後の生活や体験活動を通して、子どもたちが「最後までやり抜く力」「自分で考え解決する力」「自分で自分を認める力」の3つの力を育むため、 「大人の見守りは最大限、手助けは最小限」で子どもたち主体の運営を行います。 ハレ(hale)はハワイ語で「家」という意味があります。”帰ってくると心が晴れてあたたかくなり、様々な体験を通して未来が晴々する放課後のおうち” となるように願いを込めました。
